High Speed Training: Succes in 10 minuten met de Powerplate

Gratis voor Fitland leden

Met het trainen op de Powerplate wordt vrijwel 100% van alle spieren in alle spiergroepen aangesproken. De maximale kracht en het uithoudingsvermogen nemen aantoonbaar toe.

In slechts 10 minuten behaalt u hetzelfde trainingseffect als na een langdurige, uitputtende conventionele trainingssessie.

Met behulp van een vibrerende plaat worden trillingen op het lichaam en de spieren overgebracht en een reflexmatige spieraanspanning opgewekt.

Hierdoor wordt ook de doorbloeding optimaal gestimuleerd. De pezen worden op rek gebracht en zelfs dieperliggende spieren zoals bekkenbodemspieren en het gezicht worden door de reflexmatige activering versterkt.

De ontwikkeling van de Powerplate berust op een optimalisering van dit principe.

Zonder extra gewichten en het bewegingsapparaat zwaar te belasten.

De voordelen van het trainen op de Powerplate op een rijtje:

• Succes in 10 minuten
• Lokale vetverbranding
• Extreme doorbloeding
• Huidverbetering
• Betere lichaamscontrole
• Conditieverbetering
• Directe ontspanning
• Intensief welbevinden

Wilt u ook profiteren van de voordelen van de Powerplate, maak dan vandaag nog een afspraak met één van onze fitness instructeurs door te bellen naar Fitland Oss, 0412-649191 of bij de receptie.

Bovendien kunt u bij de receptie een tegoedbon ophalen om een vriend, kennis of collega deel te laten nemen aan een proefles op de Powerplate.

FAST FIT in SBS 6 Programma

In het programma Je Echte Leeftijd worden mensen geconfronteerd met hun werkelijke leeftijd op basis van hun levensstijl. Het programma stimuleert de deelnemers zich een gezonden levensstijl aan te meten waardoor hun levensverwachting naar boven kan worden bijgesteld. Fast Fit speelt hierbij ook een rol.

FAST FIT  IS EEN MEGA SUCCES BIJ FITLAND OSS

Meer dan 200 mensen ingeschreven

Clublid Linda Konings verteld over de Fast Fit methode

Ik ben erg blij dat ik mij heb ingeschreven bij Fitland Oss. Ik ben voorheen bij meerdere sportscholen geweest maar dit eindigde altijd in een duur abonnement waar ik geen gebruik van maakte.

Na een werkdag heb ik nog een lange reis voor de boeg waardoor ik laat thuis ben. Hierna was ik moe en bracht ik mijn avond door op de bank.

Het voordeel van de personal trainer is voor mij het feit dat je met iemand een afspraak hebt gemaakt en je dus wel "moet" gaan. De personal trainer helpt je niet alleen met de juiste instellingen van de Fast Fit machine maar hij zorgt er ook voor dat je het leuk blijft vinden en dat je blijft proberen tot het maximum te gaan.

Na de 8 minuten op de FastFit heb ik energie voor 10 en maak ik ook graag nog gebruik van de leuke groepslessen bij Fitland. Zoals SH'bam, Pilates, Body Balance enz.

Ik ben nu lid bij Fitland Oss en ik merk verschil. Mijn benen en buik zijn strakker, ik ben vrolijker, ik voel me gezonder en ik merk dat mijn conditie beter is.

Geboekte resultaten worden door de personal trainer uitbundig tegen je verteld en hierdoor ben je trots op je zelf! Soms is het erg lastig om 's avonds je sportspullen te pakken en naar Fitland te gaan maar als je in gedachte houdt waarvoor je het doet, hoe je je erna voelt en welke positieve sfeer er bij Fitand Oss heerst dan zorgt dit ervoor dat je toch met plezier gaat!

Uitleggen hoe dat gekke apparaat werkt is voor mij onmogelijk. Je moet dit eerst ervaren.

Linda Konings

Klik hier voor het aanvragen van een informatiegesprek.

Linkensweg 1 | 5341 CA Oss | oss@fitland.nl | 0412-649191